?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

ТТТ, но кажется, мне удалось безлекарственным способом стабилизировать давление.

Конечно, первым делом пришлось бросить пить кофе и перейти на зеленый чай. Ломка была жуткая, но вроде привыкла обходиться без кофеина.
Однако этот метод помогал слабо, поэтому мне регулярно приходилось использовать народный метод снижения давления - уксус к пяткам. Не знаю, как это работает - но работает.

Но самый действенный метод я начала применять три дня назад.
Сегодня впервые вместо ставших уже привычными 150/100 увидела 117/70. Такое давление у меня было лет 20 назад, в юности.

Тохин папа на грядущий ДР подарил мне велотренажер, чем меня страшно удивил: он что, телепат? Я как раз подбирала себе варианты беговых дорожек. И тут он звонит и спрашивает, можно ли подарить мне велотренажер. От дорожки отговорил - грит, больше вреда, чем пользы.

Не знаю, что там с дорожками, но после первого "велопробега" на 15 км давление "свалилось" к 120/80. Вчера - аналогичная картина. Сегодня - еще краше.
Что интересно - к утру оно растет, но незначительно, по верхней границе нормы.
В теле приятная усталость и легкость одновременно, в душЕ - довольство собой, что хватило усердия крутить педали почти час.

По мере привыкания буду понемногу увеличивать нагрузку.

Comments

ollako
Oct. 15th, 2015 07:40 am (UTC)
До врача я пока не дошла по техническим причинам - меня по неведомой мне причине вышибло из прикрепления в поликлинике по месту работы. Впрочем, меня это заведение по-любому не устраивает, работает отвратительно, поэтому подала документы в другое ЛПУ. Как только прикрепят - сразу пойду к врачу.

Мне возможно легче потому что скачки давления начались лишь пару недель назад. Возможно, процесс пока еще обратимый, если устранить причины его возникновения.

Зы. Я пока только начала ездить. Реальный велосипед у меня, кстати, тоже есть, летом ездила.
Irina Novikova
Oct. 15th, 2015 07:44 am (UTC)
Оля, процесс необратимый в том плане, что надо забыть о прежней жизни и жить по-другому: с тренировками, думая про кофеин и так далее.
ollako
Oct. 15th, 2015 07:51 am (UTC)
Да это понятно, что чем дальше, тем себе больше внимания надо уделять.
Loewu
Oct. 15th, 2015 10:41 am (UTC)
граница начала приёма лекарств 140... а 150 бегом к врачу ибо скачки и есть самое опасное

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars